炒花菜_1

炒花菜

炒花菜的做法步骤

炒花菜的做法图解1

1. 花菜洗净备用。

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2. 为节省时间,花菜焯水。

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3. 备蒜、盐、味精。

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4. 火热爆蒜。

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5. 中火5分钟,加盐、味精。

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炒花菜的做法图解6

6. 味香,清淡饮食。

小贴士

糖尿病患者油要少点,也可以凉拌。

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